Varmtvands træning kun for medlemmer af Gigtforeningen 

Mandage med opstart 1. september 2025, i Caspershus

 

 

Varmtvands træning er en skånsom og effektiv træningsform, der kan hjælpe gigtramte med at lindre smerter og øge bevægeligheden. Varmen i vandet, reducerer muskelspændinger og forbedrer blodcirkulationen, hvilket kan give en følelse af velvære. Det varme vand støtter kroppens opdrift, hvilket gør det lettere at bevæge sig uden at belaste led og muskler. Derfor kan varmtvands træning være en god måde for gigtramte, til at holde kroppen aktiv, styrke musklerne og forbedre livskvaliteten.

 

Lokal gruppen tilbyder varmtvands træning mandage. Træningen er af en halv times varighed, i tidsrummet 15:15- 17:15. Man møder 15 min. inden bassin tid, til omklædning. Det er vigtigt, at man er selvhjulpen.

Træningen foregår enten som selvtræning, ved hjælp at trænings cd eller med instruktion fra bassin vagten.

 

 

Benyttelsen af bassinfaciliteterne på Caspershus sker på eget ansvar. Caspershus/Frederikshavn kommune/Gigtforeningen yder IKKE erstatninger af nogen art i forbindelse med benyttelse af bassinfaciliteterne.

 

 

Venlig hilsen fra

Gigtforeningens lokalgruppe Frederikshavn